Kursheft der Kooperationsvereine
KURSPROGRAMM 1. Halbjahr 2023
Kursnummer: B–1–23–001
Tai Chi Chuan - Der Weg ist das Ziel
Leitung: Detlef Borkenhagen, Tai-Chi-Lehrer
Tai Chi Chuan ist eine umfassende und Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst in festgelegten Bewegungsabfolgen, die bei uns auch unter der Bezeichnung „Chinesisches Schattenboxen“ bekannt ist. Es vereint die drei "Hauptkünste" der chinesischen Kultur Kampfkunst, Medizin und Philosophie.
Durch eine geschulte Körperhaltung wird die Blutzirkulation, die Atmung und das Chi (Lebensenergie) optimal gefördert und so die Vitalität gesteigert. Die dabei entstehenden körperlichen Strukturen wirken vorbeugend (z.B. auf Bereiche wie Nacken oder Rücken). Die gezielte Schulung des Körpers führt durch das konstante Üben zu gesteigertem Wohlbefinden und zu einer Harmonisierung des Menschen.
Die angebotenen Kurse sind für alle Altersgruppen, für Neu- und Wiedereinsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die vermittelten Übungen bauen zwar stetig aufeinander auf, die Integrierung neuer Teilnehmer in die Gruppe ist jedoch jederzeit möglich.
Kursdauer: 10 Abende
Kursbeginn: 16.01.2023
Zeit: Mo., 20:00 – ca. 21:00 Uhr
Ort: Altes Schulhaus, Atelier (Kirchplatz 6) in Bad Boll
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 30,00 €
Nichtmitglieder 60,00 €
Kursnummer: B–1–23–002
Tai Chi Chuan - Der Weg ist das Ziel
Leitung: Detlef Borkenhagen, Tai-Chi-Lehrer
Inhaltsgleich zum vorigen Kurs.
Kursdauer: 10 Abende
Kursbeginn: 24.04.2023
Zeit: Mo., 20:00 – ca. 21:00 Uhr
Ort: Altes Schulhaus, Atelier (Kirchplatz 6) in Bad Boll
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 30,00 €
Nichtmitglieder 60,00 €
Kursnummer: B–1–23–003
Aikido
"Das Ziel des Weges der Kampfkunst ist die Freundschaft."
(Morihei Ueshiba, Aikidobegründer, 14.12.1883 - 26.04.1969)
Leitung: Christine Schmidt, 4. Dan Aikido, und Team
Aikido ist eine relativ junge Kampfkunst, deren Wurzeln aber weit in die Zeit der alten japanischen Samurai zurückreichen. Aikido ist ein Weg zur Entwicklung von Körper und Geist. Das Training beinhaltet die Elemente Meditation, Bewegung, Gleichgewicht, Koordination und Selbstverteidigung.
Im Aikido gibt es Techniken, die nur mit dem Körper ausgeführt werden, aber auch solche mit den traditionellen Waffen Jo (Stab) und Bokken (Holzschwert). Eine gründliche Ausbildung und Übung im Rollen und Fallen schaffen Kondition und Sicherheit. Traditionelle Formen und Etikette gehören ebenfalls zum Aikido. Fernöstliche Philosophie wird so auf schlichte Art praktisch erfahrbar.
Das Motto "Nichts ist unmöglich" hebt keine physikalischen Grenzen auf, viele Menschen erleben im Aikido aber ganz erstaunliche Entwicklungen, die sie sich vorher nie zugetraut hätten. Es ist richtig spannend, was man da so alles entdecken und erleben kann.
Besondere Vorkenntnisse oder Fähigkeiten werden nicht erwartet.
Bitte bequeme Kleidung (lange Trainingshose) sowie Badesandalen für den Weg zwischen Umkleide und Matte mitbringen.
Kursdauer: 10 Abende
Kursbeginn: 23.01.2023
Zeit: Mo., 19:00 – 20:30 Uhr
Zielgruppe: Alle Altersgruppen ab 14 Jahre
Ort: Neue Sporthalle in Bad Boll
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 30,00 €
Nichtmitglieder 60,00 €
Link: www.aikido-badboll.de
Kursnummer: B–1–23–004
Senioren-Gymnastik
Leitung: Karin Martetschläger
Sie wollen
Ihre Beweglichkeit erhalten bzw. verbessern?
Ihre Muskulatur kräftigen?
gemeinsam mit anderen Spaß an der Bewegung haben?
unsere Gesundheit fördern
das Gemeinschaftsgefühl stärken
nette Menschen kennenlernen
unsere Fitness erhalten und
unsere Koordination schulen
Kursdauer: 10 Vormittage
Kursbeginn: 11.01.2023
Zeit: Di., 10:00 – 11:00 Uhr
Zielgruppe: Senioren mit und ohne Handicap
Ort: Seniorenwohnanlage Boll, Blumhardtweg 30
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 30,00 €
Nichtmitglieder 60,00 €
Kursnummer: B–1–23–005
Senioren-Gymnastik
Leitung: Karin Martetschläger
Kursdauer: 10 Vormittage
Kursbeginn: 11.04.2023
Zeit: Di., 10:00 – 11:00 Uhr
Zielgruppe: Senioren mit und ohne Handicap
Ort: Seniorenwohnanlage Boll, Blumhardtweg 30
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 30,00 €
Nichtmitglieder 60,00 €
Kursnummer: B–1–23–006
TABATA
Leitung: Karin Maier, ZUMBA®-Instructor, Fitnesstrainer C-Lizenz
Das heißt, sich bei fetziger Musik auszupowern, ins Schwitzen zu kommen und dabei den ganzen Körper effektiv zu trainieren. Bei diesem Workout wird durch den Wechsel zwischen Cardio- und Krafteinheiten der ganze Körper effektiv trainiert. In Intervallen wird jede Muskelpartie im Wechsel mit kurzen Pausen angesprochen. Jeder kann die Intensität nach seinem eigenen Fitnesslevel gestalten. Selbstverständlich kann einmal kostenlos geschnuppert werden...
Kursbeginn: 17.01.2023
Zeit: Di., 18:00 – 19:00 Uhr
Zielgruppe: Alle Altersgruppen ab 16 Jahren, mit und ohne Vorkenntnisse
Ort: Alte Sporthalle
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
kontakt@tsvbadboll.de
zumba@tsvbadboll.de
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 40,00 €
Nichtmitglieder 80,00 €
Kursnummer: B–1–23–007
INKLUSIONS-Dreiradgruppe
Leitung: Max Wiedemann
Die inklusive Radsportgruppe richtet sich an Kinder und Jugendliche mit und ohne Einschränkungen. Wir werden gemeinsam bei gutem Wetter verschiedene Übungen und Spiele mit den Trikes durchführen.
Hierfür stehen insgesamt sechs Dreiräder zur Verfügung. Davon eines, welches durch eine Begleitperson gesteuert werden kann (aber nicht muss) und ein sogenanntes Handbike, welches per Hand betrieben wird.
Mitzubringen sind bequeme Sportklamotten und ein Fahrradhelm.
Kursdauer: offen, Einstieg jederzeit möglich
Kursbeginn: 16.01.2023
Zeit: Mo., 15:30 bis 16:30Uhr
Zielgruppe: Kinder und Jugendliche, ca. 10 – 16 Jahre
Ort: Hartplatz, Sportgelände im Erlengarten 37
Infos, Anmeldung: Geschäftsstelle des TSV Bad Boll
kontakt@tsvbadboll.de
dreiradsport@tsvbadboll.de
Teilnahmegebühr: Schnupperstunde kostenlos
Basispreis für Mitglieder 25 €/ Fünferkarte
Nichtmitglieder 50 €/ Fünferkarte